½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»ç·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ¿¡ÀÌ¹Ì ¸ð¸°ÀÇ Ã¥. ÀÌ Ã¥Àº ÀÏ°ú »ç¶û, Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¿À´Â ¾î¶² À§±â¿¡µµ »óó¹ÞÁö ¾Ê°í ´ç´çÈ÷ À̰ܳ»´Â ¡®°Ã¶ ¸àÅ»¡¯À» ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â À¥Áø ¶óÀÌÇÁÇÙ(lifehack.org)¿¡ <¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â 13°¡Áö>(13 Things Mentally Strong People Don¡¯t Do)¶ó´Â ±ÛÀ» ¿Ã·È´Ù.
ÀÌ ±ÛÀº ÀÎÅÍ³Ý»ó¿¡ ±Þ¼Óµµ·Î ÆÛÁö¸ç Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×°í, ¡¶Æ÷ºê½º¡· À¥»çÀÌÆ®¿¡ °ÔÀçµÇÀÚ Á¶È¸ ¼ö°¡ ¹«·Á 1,000¸¸¿¡ ´ÞÇß´Ù. ÆнºÆ® ÄÄÆÛ´Ï(Fast Company), ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®(The Huffington Post), US ´º½º¾Ø¸®Æ÷Æ®(US News & Report) µî ¼öõ °³ÀÇ À¥»çÀÌÆ®¿¡µµ ÀÕµû¶ó °ÔÀçµÇ¸ç ¹Ì±¹ Àü¿ªÀº ¹°·Ð Àü¼¼°è·Î ÆÛÁ®³ª°¬´Ù.
¸ð¸°Àº ÈÁ¦°¡ µÈ ÀÚ½ÅÀÇ ±ÛÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °ÇÑ ¸àÅ»À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °ËÁõµÈ ¹æ¹ýµéÀ» Ã¥À¸·Î ¿«¾î³Â´Ù. ´ëÇп¡¼ ½É¸®ÇÐÀ» °¡¸£Ä¡°í ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é¼ Á¢ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í º»ÀÎÀÇ °æÇèÀ» ´õÇØ ÀλýÀÇ ÇѰ質 ³°ü¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ À̸¦ Àß ±Øº¹Çس»´Â »ç¶÷Àº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥Áö, ¾î¶»°Ô ¸àÅ»À» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´õ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ¿¡ÀÌ¹Ì ¸ð¸°
¿ªÀÚ : À¯ÇýÀÎ