160ÂÊ | 474g | 159*218*16mm
¡á Ã¥¼Ò°³
Ãâ°£ Áï½Ã º£½ºÆ®¼¿·¯
2022³â ¼Ò³âÇѱ¹ ¿ì¼ö ¾î¸°ÀÌ µµ¼ ¼±Á¤!
Àΰ£ÀÇ »îÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â °æÁ¦¸¦ ÆÄÇìÄ£´Ù
Áö³ ¸î ³â°£ ±¹³» Àι®ÇÐ ¿Ç³ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¡ºÁöÀû ´ëȸ¦ À§ÇÑ ³Ð°í ¾èÀº Áö½Ä¡» ½Ã¸®Áî, ±×¸®°í ÀÛ°¡ ä»çÀåÀ̾ú´Ù. ±× ¾î¶² À̷к¸´Ù ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â ¼³¸í, ¹æ´ëÇÏ°í º¹ÀâÇÑ Àι®ÇÐÀ» ÇϳªÀÇ È帧À¸·Î ²ç¾î³½ ÅëÂû·Â¿¡ ´ëÁßÀº ¿±¤Çß´Ù. Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀ» ÁÙÀÎ ¡®Áö´ë³Ð¾è¡¯À̶ó´Â ¸»Àº »ý¼ÒÇÏÁö¸¸ Ưº°ÇÑ ÇϳªÀÇ ´ë¸í»ç°¡ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ ¡®Áö´ë³Ð¾è¡¯ ½Ã¸®Áî´Â ¾î´Àµ¡ Æȼø ¾î¸£½ÅºÎÅÍ ÁßÇлý±îÁöµµ Àд ±¹¹Î ±³¾ç¼·Î ÇöÀç±îÁö ±× ¸í¼ºÀ» À̾´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¡®Áö´ë³Ð¾è¡¯ÀÇ ÇÙ½É ÁÖÁ¦¸¦ ½ºÅ丮¿Í ¿«¾î³½, ±¹³» ÃÖÃÊ ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ Àι®±³¾ç ½ºÅ丮 ¸¸È´Ù. Áö½ÄÀ» ÇÑ ÆíÀÇ °·ÄÇÑ À̾߱â·Î ÀÌÇØÇÏ°í, À̸¦ ÅëÇØ ¡®»ý°¢ÇÏ´Â Èû¡¯À» ±æ·¯ÁÖ´Â ÀÌ·± Àι®ÇÐ ¾Æµ¿¼´Â °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. 1~3±ÇÀÇ °·ÄÇÑ À̾߱⸦ ÅëÇØ ¿ø½ÃºÎÅÍ ³ÃÀü ½Ã´ë±îÁö ÀηùÀÇ ¿ª»ç¸¦ ´Ù·ç¸ç ¾Æµ¿ µ¶ÀÚ¿Í Çкθð ¸ðµÎ¿¡°Ô ¿·ÄÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù. ÀÌÁ¦ 4±ÇÀ» ÅëÇØ ¿ª»ç ¹ßÀüÀÇ ±â¹ÝÀÌ µÈ ÇϺα¸Á¶ ¡®°æÁ¦¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¼ °ÍÀÌ´Ù. °æÁ¦°¡ ¹Ù²î¸é ±× »çȸÀÇ Á¤Ä¡, »çȸ, ¹®È, ¿ª»çµµ ¹Ù²ï´Ù. °æÁ¦¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀº ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Ñ ¼¼°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¹°ÉÀ½ÀÌ´Ù.
¡á »ó¼¼À̹ÌÁö
¡á ¸ñÂ÷ ¹× ³»¿ë
ÇÁ·Ñ·Î±× 21¼¼±âÀÇ µµ½Ã
1. Áö½ÄÄ«ÆäÀÇ ºñ¹Ð
- ³× °³ÀÇ °æÁ¦Ã¼Á¦
[ä»çÀåÀÇ ÇٽɳëÆ®] °æÁ¦°¡ ¹Ù²î¸é ¸ðµç °ÍÀÌ ¹Ù²ï´Ù
[¸¶½ºÅÍÀÇ º¸°í¼] °æÁ¦¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
[Break time] ½ÃÀå¿¡¼ ÀÏ¾î³ ÀÏÀº?
2. üÇè, µÎ °³ÀÇ ´Ù¸¥ ¼¼°è!
- ½ÃÀåÀÇ ÀÚÀ¯¿Í Á¤ºÎÀÇ °³ÀÔ
[ä»çÀåÀÇ ÇٽɳëÆ®] ´ç½ÅÀº ¾î¶² »çȸ¸¦ ¼±ÅÃÇϰڴ°¡?
[¸¶½ºÅÍÀÇ º¸°í¼] ¼¼±Ý°ú º¹Áö
[Break time] ³»°¡ »ì°í ½ÍÀº »çȸ
3. »ý»ê¼ö´ÜÀÇ ´ÞÄÞÇÔ
- ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í °ø»êÁÖÀÇ
[ä»çÀåÀÇ ÇٽɳëÆ®] »ý»ê¼ö´ÜÀ» ÇãÇϳë¶ó
[¸¶½ºÅÍÀÇ º¸°í¼] ¿©·¯ °¡Áö °æÁ¦Ã¼Á¦
[Break time] Á¤ºÎÀÇ °³ÀÔ
4. °³ÀÎÀÇ À̱â½ÉÀ» ¹Ï¾î¿ä
- Ãʱâ ÀÚº»ÁÖÀÇ1
[ä»çÀåÀÇ ÇٽɳëÆ®] ½ÃÀåÀº ÀÚÀ¯´Ù
[¸¶½ºÅÍÀÇ º¸°í¼] ¾Ö´ý ½º¹Ì½ºÀÇ¡¶±¹ºÎ·Ð¡·
[Break time] ¾î¶² ¹°°ÇÀ» »ì±î¿ä?
5. µÇ»ì¾Æ³ ±×³¯ÀÇ ¾Ç¸ù
- Ãʱâ ÀÚº»ÁÖÀÇ2
[ä»çÀåÀÇ ÇٽɳëÆ®] º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼ÕÀº ¸ðµç °ÍÀ» ÇØ°áÇÒ±î?
[¸¶½ºÅÍÀÇ º¸°í¼] ½ÃÀåÀÇ ½ÇÆÐ
[Break time] °¡·Î¼¼·Î ³¹¸»Ç®ÀÌ
¿¡ÇÊ·Î±× »õ·Î¿î ´ë¾ÈÀÌ ÇÊ¿äÇØ
ÃÖÁ¾Á¤¸®
¡á ÀúÀÚ¼Ò°³
±Û : ä»çÀå
2014³â °Ü¿ï¿¡ Ãâ°£ÇÑ Ã¹ Ã¥ ¡ºÁöÀû ´ëȸ¦ À§ÇÑ ³Ð°í ¾èÀº Áö½Ä¡»ÀÌ ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯¿¡ ¿À¸£¸ç 2015³â ±¹³» ÀúÀÚ 1À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. Â÷±âÀÛÀ¸·Î Çö½Ç Àι®ÇÐÀ» ´Ù·é ¡º½Ã¹ÎÀÇ ±³¾ç¡»°ú ¼ºÀåÀÇ Àι®ÇÐÀ» ´Ù·é ¡º¿ÇÑ °è´Ü¡», °ü°èÀÇ Àι®ÇÐÀ» ´Ù·é ¡º¿ì¸®´Â ¾ðÁ¨°¡ ¸¸³´Ù¡»±îÁö º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸£¸ç 200¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â µ¶ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
Ã¥°ú µ¿¸íÀÇ ÆÌij½ºÆ® [Áö´ë³Ð¾è]Àº Àå±â°£ ÆÌij½ºÆ® ¼øÀ§ 1À§¸¦ ±â·ÏÇϸç, Á¤Ä¡ ³»¿ë ÆǵµÀÇ ÆÌij½ºÆ® ½ÃÀå¿¡ µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù. 2015³â ¾ÆÀÌƪÁî ÆÌij½ºÆ® 1À§¸¦ ±â·Ï, ÇöÀç±îÁö ´©Àû ´Ù¿î·Îµå 2¾ï °ÇÀ» ³Ñ¾î¼¸ç, ¹æ¼ÛÀÌ ³¡³ Áö±Ýµµ ¿©ÀüÈ÷ ÁöÀû ´ëȸ¦ ¸ñ¸»¶ó Çϴ ûÃëÀÚµéÀÇ ³¡¾ø´Â ÁöÁö¸¦ ¹Þ´Â ÁßÀÌ´Ù.?¼º±Õ°ü´ëÇп¡¼ °øºÎÇßÀ¸¸ç ÇÐâ½ÃÀý ³»³» ÇÏ·ç ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À» ÀÐÀ» Á¤µµ·Î Áöµ¶ÇÏ°Ô ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¹®Çаú öÇÐ, Á¾±³ºÎÅÍ ¼¾ç¹Ì¼ú°ú Çö´ë¹°¸®ÇÐÀ» °ÅÃÄ ¿ª»ç, »çȸ, °æÁ¦¿¡ À̸£´Â ´Ù¾çÇÑ ÁöÀû Æí·Â ±×¸®°í ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È »çȸ»ýÈ°À» ÇÏ¸ç ¾òÀº °æÇèµéÀº ¿À´Ã ±×°¡ Ã¥À» ¾²°Ô ÇÏ´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ¾ú´Ù.
ÁöÀû ´ëȸ¦ ÅëÇØ ±â»ÝÀ» ´À³¢°í, ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ³Ð°í ¾èÀº Áö½ÄÀÇ °øÅëºÐ¸ð·Î ´ëÈÇÏ°íÀÚ ÀÌ Ã¥À» ½è´Ù. ¸ðµÎ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Çö½ÇÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ°í ŸÀΰú ´ëÈÇÏ´Â Áñ°Å¿òÀ» ã±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ÇöÀç´Â ±Û¾²±â¿Í °¿¬ µîÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº »ç¶÷°ú ¸¸³ª¸ç »î°ú ºÐ¸®µÇÁö ¾ÊÀº Àι®ÇÐÀ» ¾Ë¸®´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±Û : ¸¶Äɸ¶ÄÉ
¿À·§µ¿¾È ±×¸²Ã¥ ÀÛ°¡¿Í ¾î¸°ÀÌ Ã¥ ÆíÁýÀÚ·Î ÀÏÇϸç Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱âÀÇ ÈûÀ» ¹Ï¾î ¿Ô¾ú´Ù. ä»çÀå´ÔÀÇ ¡ºÁöÀû ´ëȸ¦ À§ÇÑ ³Ð°í ¾èÀº Áö½Ä¡»À» µ¶ÀÚ·Î Á¢ÇÏ°í Àι®ÇÐÀÌ »îÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ½Ç°¨ÇÏ°í´Â ¾î¸°À̵鿡°Ô ½±°Ô Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¾ËÆÄÀÇ À̾߱⸦ ¸¸µé¾ú´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ËÆÄ, ¸¶½ºÅÍ¿Í ÇÔ²² Áñ°Å¿î Áö½Ä ¿©ÇàÀ» ¶°³ª°í ÀÖ´Ù.
±×¸² : Á¤¿ëȯ
È«ÀÍ´ëÇб³¿¡¼ »ê¾÷µðÀÚÀÎÀ» Àü°øÇß´Ù. À̾߱⿡ »ó»óÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌ¼Ç ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸° Ã¥À¸·Î´Â ¡¸º¹Á¦Àΰ£ À±ºÀ±¸¡¹ ½Ã¸®Áî, ¡¸¿ÏÀüº¯Å ±×¸²±³°ú¼¡¹ ½Ã¸®Áî, ¡º·Îº¿ ÀÏ·¹ºì¡», ¡º¿ì¸® ¹Ý º£Å亥¡», ¡º¶×¶×ÀÌ ÃÊ»ó±Ç¡», ¡ºÀ¯Æ©ºê ½ºÅ¸ ±ÝÀºµ¿¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¾²°í ±×¸° Ã¥À¸·Î Á¦1ȸ ¡´ÀÌ µ¿È°¡ Àç¹Õ´Ù¡µ¿¡¼ ´ë»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¡º½´ÆÛ µ¶ °³²ÙÀï¡»ÀÌ ÀÖ´Ù.
* ¹«·á¹è¼Û ȤÀº À̺¥Æ®¹è¼ÛºñÀÇ °æ¿ì ÇÏ¿ÍÀÌ¿Í ¾Ë¶ó½ºÄ«Áö¿ªÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ¸¹Àº ÀÌÇØ ºÎŹµå¸®¸ç, ¾Ë¶ó½ºÄ«¿Í ÇÏ¿ÍÀÌ °í°´´ÔµéÀº ¹Ì¾¾¼îÇθô·Î ¹®ÀÇ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.